Pausa emocional en el aula
Tarjetas breves para regular emociones, atención y clima de aprendizaje
Pausa emocional para el aula es un recurso práctico diseñado para acompañar a los docentes en la creación de pausas cortas y significativas dentro de la jornada escolar.
A través de tarjetas simples y claras, este material invita a los estudiantes a regular sus emociones, conectar con su cuerpo, enfocar la atención y fortalecer el bienestar, sin interrumpir el ritmo de la clase.
Las pausas emocionales no siempre implican quietud: en algunos momentos, el movimiento consciente es la mejor forma de recuperar la calma y la disposición para aprender.
🧠 ¿Qué encontrarás en este recurso?
Tarjetas listas para usar, con consignas breves y amigables
Propuestas de respiración, movimiento suave, atención plena y gratitud
Actividades que pueden realizarse en 5 a 10 minutos
Orientaciones claras para el uso en el aula